2021年4月10日(土)より新しい団体レッスン スタート!

社交ダンス団体レッスン

シャドーMANIA!

✅コロナ太りをなんとかしたい…

✅テレワークで固まった体を動かしたい…

✅社交ダンスをやってみたいけど難しそう…

✅楽しく踊って汗を流したい…

✅社交ダンス経験はあるけど、テクニックにこだわらずに体を思い切り使いたい!

シャドーMANIA!プレゼンツ、社交ダンス団体レッスン ・シェイプアップクラスは、そんな気持ちのみなさんにピッタリのクラスです。社交ダンスのラテンの簡単なステップを組み合わせた短いルーティンを覚え、くりかえしシャドーで(パートナーと組まずに自分1人で)踊り込んでいくクラスです。社交ダンスの良いところは、何と言ってもステップが未経験の方もトライしやすい簡単な動きが多いこと、そして体への負担が少ない動きが多いので、運動が苦手・体が硬い・物覚えが良くない…という方でも安心して挑戦出来るダンスだというところだと思っています。

だから社交ダンス経験者はもちろん、初心者・未経験者の方でも社交ダンスに興味を持ってる方、これから上手く踊れるようになりたい方、細かいことはさておき、楽しく体を動かしたい方、大歓迎です!

もちろん、必要に応じて体の使い方、足の使い方はシャドーMANIA!のシンプル先生のようにしっかりレクチャーしますので、大事な基礎も学べますしこれからちゃんと社交ダンスを習おうと思っている方にとっても役に立つ内容をお伝えしていきたいと考えています。

※オンライン予約サイトへGO!※

毎週予約制の1クラス定員4名限定で行います。レッスン料金は1回 50分¥2,500

ぜひお早めにご予約ください。

シェイプアップクラス開講の背景

最近、YouTubeのシャドーMANIA!をご視聴して下さったという方がたくさん体験レッスンに来てくださいます。その中で、意外にも「コロナで太ってしまって…運動が苦手ですが痩せたいんです!」という方が何人かいらっしゃいました。長いこと社交ダンスの先生をしている私ですが、「痩せたいんです!」と言って習いに来てくださる方はあまりいなかったので、コロナ禍の影響なのかなと感じています。

シャドーMANIA!のシンプル先生こと私の所属する西島ダンスアカデミィK2では、コロナ禍になってからずっとグループレッスンをお休みしていました。しかし緊急事態宣言の解除を受け、4月から少しずつ再開していきたいと考えています。

ということでまずは、新クラス「シャドーMANIA!シェイプアップ団体クラス」を始めます!楽しく踊って汗をかくことが第一の目的ですが、簡単なステップの中でもしっかり体の使い方や足の使い方、バランスよく立てるポジションなど、未経験の方にもわかりやすい簡単なレクチャーをしっかりしながら踊っていきます。

というのは、社交ダンスのラテン種目は腰を動かしたり背中やお腹を使ったり体を絞る動作がたくさん出てきます。正しい姿勢やバランスの良いポジションは体を痛めないためにも、キレイに筋肉をつけるためにも大切なことです。そしてしっかり体を絞ったり伸ばしたりすること、床を足で掴みながら踊る感覚を身につけながら踊り込んだ方が運動効率がアップすると思われますので、レクチャーも上達と燃焼の両方を狙っていきたいですね^_^

持ち物について

◯動きやすい服装・動きやすいシューズ

服装は自由です!動きやすければ上下ジャージでもなんでもOK。西島ダンスアカデミィK2は社交ダンスの敷居が高いイメージを払拭していきたいので、かしこまったルールは特にありません。スタジオは土足OKなので、ダンスシューズをお持ちでない方は初めのうちは汚れていないスニーカーなどで踊ってもらっても構いません。継続してクラスを受けたい気持ちになっていただけたらダンス用のシューズのご用意をお願いします。シャドーはパートナーに頼れないので、ラテンのハイヒールよりティーチャーズシューズというボックスの低めヒールのシューズが個人的にはお勧めです。狭いスタジオなので更衣室が1つしかありません。開始時間より少し早めにお越しいただくとお着替えがスムーズかと思われます。ご不便をおかけしてすみません。

※レッスン中の貴重品などの管理はご自身でお願いいたします。万が一、お荷物や貴重品などに関するトラブルが生じた場合も、当スタジオは責任をおいかねますのでご了承ください。

その他、レッスンに関してご不明な点はメールでお気軽に西島ダンスアカデミィK2へお問い合わせください。

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