社交ダンス 団体レッスン

生のシャドーMANIA流基礎テクニックを体感しに来てください!

シャドーMANIA!のシンプル先生による 社交ダンス 団体レッスンがご好評を頂いております。

社交ダンス シャドーMANIA!

✅コロナ太りをなんとかしたい…

✅テレワークで固まった体を動かしたい…

✅社交ダンスをやってみたいけど難しそう…

✅楽しく踊って汗を流したい…

✅社交ダンス経験はあるけど、テクニックにこだわらずに体を思い切り使いたい!

シャドーMANIA!プレゼンツ、社交ダンス 団体レッスン・シェイプアップクラスは、そんな気持ちのみなさんにピッタリのクラスです。 社交ダンス のラテンの簡単なステップを組み合わせた短いルーティンを覚え、くりかえしシャドーで(パートナーと組まずに自分1人で)踊り込んでいくクラスです。。

だから 社交ダンス 経験者はもちろん、初心者・未経験者の方でも 社交ダンス に興味を持ってる方、これから上手く踊れるようになりたい方、細かいことはさておき、楽しく体を動かしたい方、大歓迎です!

「踊り込んで楽しく汗をかくクラス」という名目でスタートしたクラスなので毎回参加したみなさんには良い汗をたくさんかいて頂いています(^O^)

でも気づけば踊り込の合間にものすごく基本をガッツリ確認しています。個人レッスンでしか習えないような細かい基礎も学べて実践もできるので、コストパフォーマンス最強だと自負しています!

基本をしっかり学びつつ体も使ってたくさん踊りたい方は是非一度、生のシャドーMANIA!を体感しに来てください☆☆☆

※オンライン予約サイトへGO!※

毎週予約制の1クラス定員4名限定で行います。レッスン料金は1回 50分¥2,500

ぜひお早めにご予約ください。

シェイプアップクラス開講の背景

最近、YouTubeのシャドーMANIA!をご視聴して下さったという方がたくさん体験レッスンに来てくださいます。その中で、意外にも「コロナで太ってしまって…運動が苦手ですが痩せたいんです!」という方が何人かいらっしゃいました。長いこと 社交ダンス の先生をしている私ですが、「痩せたいんです!」と言って習いに来てくださる方はあまりいなかったので、コロナ禍の影響なのかなと感じています。

コロナになってしばらくお休みしていたグループレッスンですが、そろそろ再開したい!ということでまずは、新クラス「シャドーMANIA!シェイプアップ団体クラス」を始めます!楽しく踊って汗をかくことが第一の目的ですが、簡単なステップの中でもしっかり体の使い方や足の使い方、バランスよく立てるポジションなど、未経験の方にもわかりやすい簡単なレクチャーをしっかりしながら踊っていきます。

というのは、 社交ダンス のラテン種目は腰を動かしたり背中やお腹を使ったり体を絞る動作がたくさん出てきます。正しい姿勢やバランスの良いポジションは体を痛めないためにも、キレイに筋肉をつけるためにも大切なことです。そしてしっかり体を絞ったり伸ばしたりすること、床を足で掴みながら踊る感覚を身につけながら踊り込んだ方が運動効率がアップすると思われますので、レクチャーも上達と燃焼の両方を狙っていきたいですね^_^

持ち物について

◯動きやすい服装・動きやすいシューズ

服装は自由です!動きやすければ上下ジャージでもなんでもOK。西島ダンスアカデミィK2は社交ダンスの敷居が高いイメージを払拭していきたいので、かしこまったルールは特にありません。ずっと続けて来た土足OKスタイルは6月から廃止させていただいたので、ダンスシューズまたは室内履きのご用意をお願いします。シャドーはパートナーに頼れないので、ラテンのハイヒールよりティーチャーズシューズというボックスの低めヒールのシューズが個人的にはお勧めです。狭いスタジオなので更衣室が1つしかありません。開始時間より少し早めにお越しいただくとお着替えがスムーズかと思われます。ご不便をおかけしてすみません。

※レッスン中の貴重品などの管理はご自身でお願いいたします。万が一、お荷物や貴重品などに関するトラブルが生じた場合も、当スタジオは責任をおいかねますのでご了承ください。

その他、レッスンに関してご不明な点はメールでお気軽に西島ダンスアカデミィK2へお問い合わせください。

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